Vous êtes à Lille et votre bébé enchaîne les réveils nocturnes, les siestes courtes ou les endormissements difficiles ? Je vous accompagne en visio, depuis chez vous, vers des nuits plus sereines pour toute la famille.
Chaque enfant est unique, et son sommeil aussi. Depuis Lille, je vous accompagne en visio avec une analyse complète des routines de votre bébé, de son comportement nocturne et de ses besoins émotionnels pour construire un plan de sommeil adapté à votre famille.
Mon approche est bienveillante et progressive — jamais de méthode de type "laisser pleurer". Formée en sommeil pédiatrique et maman moi-même, je vous accompagne avec bienveillance et pragmatisme, dès l'âge de 2 mois.
Les problématiques de sommeil évoluent avec l'âge : régressions de sommeil (4 mois, 8 mois, 12 mois...), angoisses de séparation, transitions du berceau au lit, siestes uniquement en poussette ou en portage, endormissement au sein ou dans les bras... Quelle que soit votre situation, je vous aide à comprendre ce qui se joue et à mettre en place des changements progressifs et respectueux du rythme de votre enfant.
En savoir plus sur l'accompagnement sommeil EZOA →
Des outils concrets et un plan structuré pour retrouver des nuits paisibles pour toute la famille.
Aucune méthode de pleurs. On respecte le rythme de votre enfant et vos valeurs parentales.
Un plan sur mesure + 2 semaines de suivi avec ajustements et réassurance au quotidien.
Un parcours complet en visio pour comprendre et améliorer le sommeil de votre enfant, à votre rythme.
Un questionnaire complet sur les routines, les habitudes de sommeil, l'environnement de votre enfant et l'historique des nuits. Ce premier état des lieux me permet de préparer une consultation ciblée et efficace.
J'étudie en détail vos réponses pour identifier les leviers d'amélioration : rythme des siestes, conditions d'endormissement, rituels du coucher, environnement de la chambre, et je prépare des recommandations adaptées.
Un échange approfondi d'1h à 1h30 en visioconférence, depuis le confort de votre domicile à Lille. On aborde ensemble les stratégies concrètes que vous pourrez mettre en place dès le soir même.
Vous recevez un plan détaillé et concret, adapté à l'âge de votre enfant, à votre rythme familial et à vos valeurs. Ce document inclut les horaires recommandés, les rituels à mettre en place et les ajustements progressifs à suivre.
Pendant 2 semaines, je vous accompagne au quotidien par messages et appels pour ajuster le plan, répondre à vos doutes et vous rassurer. Ce suivi rapproché est la clé de la réussite.
La consultation se déroule en visioconférence, depuis le confort de votre domicile à Lille. Vous recevez un questionnaire détaillé en amont, puis nous échangeons pendant 1h à 1h30. Vous recevez ensuite un plan de sommeil personnalisé et bénéficiez de 2 semaines de suivi par messages et appels.
L'accompagnement sommeil est possible dès 2 mois. Avant cet âge, je propose des conseils préventifs pour mettre en place de bonnes bases dès le départ. Il n'est jamais trop tôt pour comprendre les besoins de sommeil de votre bébé et instaurer des rituels apaisants.
Mon approche est bienveillante et respectueuse du rythme de l'enfant. Je n'utilise aucune méthode de type "laisser pleurer". Le plan de sommeil est adapté à votre famille, à vos valeurs éducatives et au tempérament de votre enfant.
Chaque enfant est unique. Certaines familles voient des améliorations dès les premiers jours, d'autres en quelques semaines. Le suivi de 2 semaines permet d'ajuster le plan en fonction de l'évolution de votre enfant.
Les régressions sont normales et font partie du développement de l'enfant. Le suivi inclus permet d'adapter le plan en temps réel. Si une régression survient après la fin du suivi, vous pouvez me recontacter pour un point rapide.
Les siestes courtes sont très fréquentes, surtout avant 6 mois. C'est souvent lié à la maturation du sommeil. Après 6 mois, si les siestes restent courtes, un ajustement des conditions d'endormissement et du rythme peut faire toute la différence.
Oui, la visio est tout aussi efficace. Le questionnaire détaillé me permet d'avoir une vision complète de la situation avant notre échange. Le suivi de 2 semaines par messages et appels garantit un accompagnement aussi personnalisé qu'en présentiel.
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